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毎日暑い日が続いていますね

この時期、熱中症についてのニュースをよく目や耳にすることが多いです。

『暑熱順化（しょねつじゅんか）』をご存じでしょうか？

暑熱順化とは体が暑さに慣れることをいい、熱中症予防にもつながります。

有効な対策として、日常生活の中で運動や入浴等で汗をかくことを言われています。

暑熱順化には個人差もありますが、数日～２週間程度かかるようで、暑くなる前から余裕を持って取り組み暑さに備えていきましょう